Články CZAutohits.com

Harmonie těla, duše a mysli – to vše se skrývá pod pojmem wellness. Poprvé bylo slovo použito americkým lékařem Halbertem Louisem Dunnem v kontextu alternativní medicíny. Tisíce myšlenek se nám po práci honí hlavou. Díky wellness se uvolníme a pročistíme mysl. Wellnes na rozdíl od lázeňské léčby nepotřebuje přímo medicínsky zdůvodnitelné efekty nejrůznějších procedur. Naopak, v případě wellness jde o příjemné a hýčkající procedury vedoucí k relaxaci a odreagování, které navodí psychickou pohodu. Masáže, koupele, sauny a zábaly, aromaterapie – to a mnohem více patří do wellness. Wellness, toto slovo je dnes jaksi samozřejmé, přestože jeho význam neznáme úplně přesně. Jde vlastně o kontrolu váhy a dosažení optimální hmotnosti, jde o všem známou, ale tak často nedodržovanou racionální výživu. Jde o zdravý pohyb. A především také o to na co se dnes nejvíce zapomíná. O kontrolu stresu a o psychickou pohodu. Překlad slova wellness : stav, kdy má člověk dobrou náladu a dobré zdraví. Wellness je ve skutečnosti zdravý životní styl a z něho plynoucí pohoda. Díky wellness jakožto životnímu stylu se vám budou vyhýbat nemoci jak klasické (nachlazení, chřipky, angíny apod.), ale také např. nemoci pohybového aparátu. Ze zkušeností byl také dokázán velice pozitivní vliv wellness na partnerské soužití a intimní život. Cílem wellness je mít dobrou náladu, mít dobré zdraví a dobrý pocit sami ze sebe, mít zdravý životní styl a předcházet civilizačním chorobám. Wellness se dnes stává dlouhodobým moderním trendem všude v tzv. vyspělém světě. Lidé si více začínají uvědomovat své tělo i duši. Wellness usiluje o celkovou kvalitu našeho života a znamená tak „být zdravý a cítit se dobře“. Způsob jak dosáhnout tohoto wellness stavu je sladit fyzické, emocionální, mentální (psychické) a sociální podmínky, těšit se dobrému zdraví, být šťastný, mít energii, dostatek sebedůvěry, milovat se a být milován, zkrátka žít plnohodnotným životem.